Meniscusklachten / Gescheurde meniscus

Wat zijn meniscusklachten?

Een gescheurde meniscus is een veelvoorkomende knieklacht, vooral bij draaibewegingen of een verkeerde belasting van de knie. De meniscus is een soort schokdemper in de knie, die helpt bij het verdelen van belasting en stabiliteit geeft. Een scheur kan ontstaan door sport (bijv. een verdraaiing), maar ook geleidelijk slijten door ouderdom. Pijn, zwelling en een 'haperend' gevoel in de knie zijn veelvoorkomende signalen. Gelukkig is fysiotherapie vaak een passende behandeling, soms na een operatie, soms zonder.

Oorzaken:

Een meniscusscheur kan ontstaan door:

• Een plotselinge draaibeweging met gebogen knie (bij sport of een misstap)

• Overbelasting van de knie

• Slijtage van de meniscus op oudere leeftijd

• Instabiliteit in de knie of eerdere knieklachten
  
  

Wat zijn de symptomen van meniscusklachten / een gescheurde meniscus?

De klachten verschillen per persoon en type scheur, maar veelvoorkomend zijn:

• Pijn aan de binnen- of buitenzijde van de knie

• Zwelling van de knie

• Een 'klikkend' of 'knappend' gevoel

• Moeite met buigen of strekken

• Gevoel dat de knie blokkeert of “op slot” zit

Wat kan fysiotherapie doen?

Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij het herstel van meniscusklachten, zowel conservatief als na een operatie. Wij kunnen je helpen met:

• Verminderen van pijn en zwelling

• Herstellen van mobiliteit (beweeglijkheid) van de knie

• Oefeningen voor spierkracht, stabiliteit en coördinatie

• Begeleiding bij terugkeer naar sport of werk

• Instructie voor het veilig bewegen en belasting opbouwen

Samen stellen we een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op jouw situatie en doelen.